健康的に便秘を解消する乳酸菌の力をもっと知ってね。
便秘解消 マッサージ [便秘解消 マッサージ]
たけしの家庭の医学によると
しつこい便秘を訴える方の多くに腸のカタチに問題がある
ことがわかってきたのだそうです。
番組では長年便秘に悩むという5人の女性の大腸のカタチ
を大腸内視鏡検査で調べたところ。
5人中4人の女性が・・・・・・
「腸がねじれて便がつまりやすくなっている」
つまり、腸のねじれが便秘の原因であることが判明したそうです!
このねじれた腸だと
便がたまりすぎると通常80cmほどの大腸が、便の重みで
下に落ちて2倍の長さに伸びてしまうこともあるらしい。
で、腸が伸びるとさらに便がつまりやすくなる悪循環。
便秘が便秘を呼ぶという事になってしまうそうです。
そして、この腸のねじれは、生まれつきの場合が多いそうで、
後から治すことはなかなか難しいそうです。
自分はねじれ腸による便秘なのか?
セルフチェックできます。
①子供の頃から便秘だった
②腹痛を伴う便秘がある
(ねじれて便がつまっているところが痛い可能性が)
③便秘後の下痢がある
(腸がつまりを解消しようと水分をよけいに出している)
④運動量減が減ると便秘になる
この中で2つ以上あてはまると腸がねじれている可能性があるそうです
それで、ねじれ腸による便秘を解消するには
「ねじれ腸マッサージ」
が効果的だそうです。
しつこい便秘を訴える方の多くに腸のカタチに問題がある
ことがわかってきたのだそうです。
番組では長年便秘に悩むという5人の女性の大腸のカタチ
を大腸内視鏡検査で調べたところ。
5人中4人の女性が・・・・・・
「腸がねじれて便がつまりやすくなっている」
つまり、腸のねじれが便秘の原因であることが判明したそうです!
このねじれた腸だと
便がたまりすぎると通常80cmほどの大腸が、便の重みで
下に落ちて2倍の長さに伸びてしまうこともあるらしい。
で、腸が伸びるとさらに便がつまりやすくなる悪循環。
便秘が便秘を呼ぶという事になってしまうそうです。
そして、この腸のねじれは、生まれつきの場合が多いそうで、
後から治すことはなかなか難しいそうです。
自分はねじれ腸による便秘なのか?
セルフチェックできます。
①子供の頃から便秘だった
②腹痛を伴う便秘がある
(ねじれて便がつまっているところが痛い可能性が)
③便秘後の下痢がある
(腸がつまりを解消しようと水分をよけいに出している)
④運動量減が減ると便秘になる
この中で2つ以上あてはまると腸がねじれている可能性があるそうです
それで、ねじれ腸による便秘を解消するには
「ねじれ腸マッサージ」
が効果的だそうです。
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