便秘解消 オリーブオイル

まず、スムージーを作って、その中に、

大さじ１杯のオリーブオイルを入れるといいみたいです。


実際に、６４人に試して、６３人に効果があったというから、

素晴らしい成果ですね。

飲むときのポイントは一度にまとまった量を飲むこと。

だそうです。

そうじゃないと、オリーブオイルに含まれるオレイン酸が

腸を刺激する効果が少ないようです。


少し気になるのはオレイン酸が「腸を刺激」して、

ということなので、１度目はよくても、２度目以降も

同じように効果があるかは疑問ですね。

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